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PAGAIE-FIT (stand up paddle)

 

Notre activité pagaie-fit consiste en un cycle de 6 séances fitness sur stand up paddle, encadrées par un professionnel diplômé. Les séances allient des exercices de remise en forme fitness et avec la découverte du stand up paddle.

Chaque séance dure 1 heure et demie, de 16h00 à 17h30.
Le tarif inclus la mise à disposition du matériel (stand up paddle, pagaie, gilet de sécurité).

Les lundis, mercredis et vendredis des semaines n°29 et n°30 (du 19 au 30 juillet 2021).

Les horaires sont de 16h00 à 17h30.

D'autres cycles verront le jours selon les demandes et nos planning.
 

1re séance : apprentissage du stand up paddle.
2e séance : rappels pratiques et séance de pagaie-fit.
3e séance : séance de renforcements et d'étirements.
4e séance : séance de vitesse et yoga.
5e séance : séance de renforcements et d'étirements.
6e séance : petite randonnée d'une heure et demi sur le canal.
 

Pour participer aux activités il faut être majeur et savoir impérativement nager sur 25 mètres.
La formation est encadrée par un professionnel diplômés d'État.

Le nombre maximal de participants est fixé à 16 personnes. Le nombre minimal est fixé à 5 participants et l'activité pourra être annulée si ce nombre n'est pas atteint. Le remboursement sera effectué par virement bancaire.

Inscription uniquement en ligne : réservations en ligne.